Sophrologie

Dans le cadre du thème d'année, les élèves ont pu participer à deux séances de sophorlogie. En effet, pour bien vivre ensemble, il faut commencer par se connaitre soi-même, reconnaitre ses émotions pour les gérer au mieux.

La première séance a donc permis de mettre des mots sur les émotions et trouver des petits exercices pour gérer certaines de ces émotions, en cherchant le calme et la sérénité.

La deuxième séance a, quant à elle, permis aux élèves d'essayer de gagner confiance en eux en enfilant notamment un costume de superhéros. Ils ont ensuite fait un exercice de concentration afin de deviner un objet sans la vue. Ils se sont donc appuyés sur leurs autres sens (ouïe, toucher...).